Sie alle wissen, wie wichtig die morgendliche und abendliche Mundpflege ist. Aber sicherlich ist nicht allgemein bekannt, dass neben dem ZÀhneputzen auch die Anwendung von Zahnseide sowie das Entfernen des Zungenbelags zur tÀglichen Mundhygiene gehören. Warum die Zungenreinigung so wichtig ist, möchte ich Ihnen gerne erlÀutern:

In unserer Mundhöhle leben ca. 50 Millionen Bakterien, wovon einige fĂŒr die Entstehung der Karies und Parodontitis verantwortlich sind. Am liebsten halten sich die Bakterien an Stellen auf, an denen sie nicht durch ZahnbĂŒrsten oder andere Reinigungsutensilien gestört werden, wie z. B. in den ZahnzwischenrĂ€umen oder eben auch auf der Zunge. Somit ist es eigentlich logisch, dass auch die Zunge gereinigt werden muss, um es den Bakterien so schwer wie möglich zu machen, sich hier anzusiedeln.

HierfĂŒr gibt es spezielle Zungenschaber oder -bĂŒrsten, die Sie in Apotheken oder DrogeriemĂ€rkten kaufen können. Es empfiehlt sich auch die Anwendung von Zungen-Gels, die vor der Anwendung in sehr geringen Mengen auf den Schaber oder die BĂŒrste gebracht werden. Der Zungenschaber sollte dann hinten auf den ZungenrĂŒcken gesetzt und nach vorne durchgezogen werden. Es ist ratsam, dies einige Male zu wiederholen.

Zur tÀglichen Mundhygiene gehören somit folgende Utensilien:

  • ZahnbĂŒrste fĂŒr die ZĂ€hne (Innen-, Außen- und KauflĂ€chen)
  • Zahnseide fĂŒr die ZahnzwischenrĂ€ume
  • Zungenschaber oder ZungenbĂŒrste fĂŒr die Zunge

Übrigens: In Asien ist die Zungenreinigung bereits seit Jahrtausenden Teil der tĂ€glichen Mundreinigung. HierfĂŒr werden teilweise sogar silberne Zungenschaber verwendet. Ob der Grund hierfĂŒr ist, dass der Atem besser wird oder die Empfindlichkeit der Geschmacksrezeptoren auf der Zunge verbessert werden, kann ich nicht sagen. Beides sind auf jeden Fall positive Nebeneffekte der Zungenreinigung.

Haben Sie noch Fragen dazu? Dann kommen Sie in unserer Praxis vorbei. Wir nehmen uns gerne Zeit fĂŒr Sie und zeigen Ihnen, wie Sie die Zunge am effektivsten reinigen, um Karies, Parodontose und anderen Erkrankungen vorzubeugen.